January 21, 2012
本文摘錄自<The Other Side and Back：靈魂之旅>這本書的其中一章，給難免會遇到又不願意跟這些思想和能量負面的人一般見識的人提供一些指引和建議，指出了恰當的方向，在不傷害別人也保護自己的情況下去化解外來的威脅和干擾。不過方法不是3D的，還需要當事人自己的信心去相信，要不然就是空穴來風，看不到效果。
本文經過編輯和濃縮，原文很長，無法全部轉載。作者是美國著名的靈媒之一，能夠跟自己的守護靈通靈對話，經驗豐富，只賺點小錢足夠過普通百姓的日子而已，幫助過很多人重見天日。這本書在美國大賣，成為紐約時報的第一暢銷書，足夠讓她不必為錢煩惱，專心當個心靈治療師去服務別人。
何謂黑暗面？
上帝並沒有創造出代表黑暗的邪惡，混亂和負面的東西，如果是上帝創造出來的，那麼他也有邪惡，混亂和負面的一面，現在已經很少人能相信這種說法。
黑暗面存在的原因是因為上帝賦予了每個靈魂寶貴的自由意志去創造，但有些靈魂選擇擁抱黑暗，拒絕光明。但上帝不批判，不譴責，不懲罰，也不會取回這個自由意志的權力，而是要讓靈魂自己學會作選擇不再傷害別人和自己，為自己的行為負責到底。上帝對每一個人的愛都是無條件和永恆的，就不能有選擇性地只獎勵某些人，懲罰某些人，也只有人才會這麼做。
黑暗面存在於人類的靈魂之間，就跟光明面一樣。在我們周遭，以人類形態存在的黑暗個體可以是我們的家人，鄰居，愛人，同事或朋友。當黑暗的個體死亡時，靈魂雖然離開了身體，但他們的負面能量仍舊在我們身邊發揮效力，比如搗蛋鬼，專搞破壞和挑撥離間去滿足他們那種幸災樂禍的變態心理。不論是人類或鬼魂，這些黑暗個體都有相同的特質，最大的共同點是心胸狹隘和自私自大。
首先，他們沒有良知，不負責任，沒有悔恨哀傷的情緒，錯誤都是別人造成的，他們傷害你是你活該自找的麻煩，如果他們捅你一刀，那是你自己不小心插進他們的刀子裡。批評他們的人都是膚淺愚蠢的，因為沒有人看到只有他們才看得到和理解的道理。自圓其說，自我辯白是他們的專長，你必須是幸運兒才有機會讓他們反駁你，否則還懶得理你。其實，這種自大狂的心理在精神病學上是一種病態，很多獨裁者，大王，狂人，強人都有這種心理問題，但他們又非常聰明(可惜有智無德)，為了目的可以演戲培養情緒博取信任，但心裡卻無法感受到真正的情感。他們為了得到你的信任，支持和接受，可以表現得很善解人意，慈悲，有同情心，有魅力，但是在傷害人家之後，還可以假裝很抱歉自咎，讓你摸不透他們的真正個性或本性，也就是心理學家常說的人格分裂，里外不一致，有衝突，有矛盾，連他們自己也很亂。總之，為了取悅於你，要他們裝神扮鬼捧你上天都可以，其實都只是一場演出的假象，一旦達到目的在他們的掌控之中，就會停止演出，露出真面目。遺憾的是，光明個體的思想比較單純，相信所有情緒和表情都是真的，很難相信有人可以偽裝得那麼真誠，就容易受騙被欺負。
第二，黑暗個體不會真心去了解和關心周遭的人，他們只關心自己在別人眼中的形象和自己的利益，是心胸非常狹隘的自我主義者。
第三，黑暗個體會根據自己那一套霸道的原則行事，這套規則也隨時可以按照他們的心意改變，就像古代的皇帝一樣，說好說壞都是皇帝說了算，連普通人裡面也有很多這種小皇帝，專門欺負弱者。
黑暗個體怕亮，但又無法把白的弄黑，就想要銷毀光明個體的能量，不是肉體而是情緒上的，試圖遮蓋和毀滅光芒，而且樂此不疲，不斷引誘挑釁製造情緒風暴，引發自我懷疑，罪惡感和沮喪的心情，比如侮辱，數落，貶低等等負面手段，遇到阻力就恐嚇，製造恐懼，讓人失去安全感，感到脆弱才方便控制和壓迫。
光明個體的慈悲與良知並不捨棄陷入黑暗中的人，還是想要拯救和協助，問題是，這種努力和犧牲是否會有好的效果或是繼續讓自己受傷害？如果無法改變一個還沒準備好要改變和自願接受救贖的人，可以把時間和精力用在更有價值的人和事上面。如果在你的生命中，有任何人是黑暗個體的，比如朋友，戀人，配偶或家庭成員，在努力解救過後還是無濟於事，就只好遵從耶穌的告誡：抖落腳上的塵埃，然後離開。但不要帶著任何怨恨的包袱離開，繼續以慈悲心看這些冥頑不靈的人，尊重他們的選擇。
一個靈魂會選擇跟另一個或多個黑暗面的靈魂當家人在一起生活，就是要從反面教材中學習和見識到這種做法的負面惡果，珍惜和選擇正面做法的善果，這樣自己才不會用同樣方式對待別人，因為自己曾經深受其害，在傷人以前就會三思和自律。但也有人選擇同樣負面的方式對待別人來填補自己心中的不滿，最後當然是傷到自己最多最重。因此，在學到恰當正面的做法之後，還得感恩曾經傷害自己，讓自己學到了寶貴的經驗的人。
上師們常說：一個光明個體可以驅散一千個黑暗個體。請注意驅散這兩個字，不是拯救，不是轉化(度化)，也不是改造，只是驅散(黑暗，照亮他們)，使他們自己轉向，離開。不論是附在人體上，躲在靈體上或殘留在乙太層面的黑暗能量，都能耗損敏感容易受傷害的光明個體，尤其是在他們的火把還不夠亮的階段。
不過，並不是所有看來行為惡劣的人都是黑暗個體(那是無知和迷糊的低我罷了，都是被黑暗能量俘虜的可憐蟲)，比如說，殺人犯，罪犯，和你分手的人，消磨你的志氣的人，批評你的人，不禮讓的人，超車魯莽駕駛的人，自私的路人，不喜歡你的人，你不喜歡的人等等，都不一定就是黑暗個體，定義不是這般簡化了事。以出賣耶穌的猶大為例，是他的背叛導致了光明的被毀滅，理應是個黑暗個體，但是當他看到耶穌被監禁時，他開始後悔，非常自責，拒絕接受那些獎賞，最後還在羞愧中上吊自殺。這種行徑不像是黑暗面的作為，真正的黑暗個體會將賞金收下，愉快的離開，繼續尋找下一個受害者，不會有良心上的苛責或懊悔(如威尼斯的商人和當今的大耳窿，最後都投胎成了鱷魚之類的冷血動物)。
因此，你不可以隨便指著一個人說他做了很卑劣的事就是黑暗個體，也不包括那些心智，心理，情緒等等方面都先天有病的人，他們通常都是不堪一擊的弱者，而不是有智無德的聰明人和強人。聖經上重要的教誨之一是：不要論斷別人，免得你們被論斷。揭穿黑暗個體的本性並不是要批判黑暗個體發起靈性菁英的運動，而是學會辨識，了解他們的手法和企圖，然後避開他們免受傷害和俘虜，就像過濾病毒一樣。
如果在你的生命中，有人讓你感覺枯竭，沮喪，疲累，不安，軟弱，悲觀，困惑，無阻，自卑，不舒服，甚至噁心頭痛，你不一定要認定他們就是黑暗個體，但還是應該遠離他們免受感染而不自覺。真正的黑暗個體需要人們的沮喪，恐懼，煎熬和混亂的負面情緒去吸取能量餵養自己的精氣，你的情緒越低沉就越脆弱，就越是容易被操控和擺佈，負面能量也可以強到和正面能量抗衡，人們的負面情緒越強，黑暗個體或整體的勢能就越強。
黑暗個體當然不是意外產生的，靈性的匱乏是因為自己選擇了黑暗之道，每況愈下，靈性不斷沉淪，就越是不自覺，看不到光，還很怕光。要到付出代價面對業障的極端痛苦時忍不住了才會求助，才看到自己最陰暗醜陋的一面而良心發現，由負面的最低點開始轉向，到了窮途末路了也不得不轉向，要不然會更痛苦難忍，再冷血不怕死的毒蛇猛獸都會痛苦哀嚎。
乙太層裡的黑暗能量
人死以後會進入中陰界選擇去向，光明個體的靈魂會自動跟隨讓自己覺得舒服的白光或其他明亮的顏色光踏上一段愉快的旅程，黑暗個體的靈魂也會自動跟隨讓自己覺得舒服但灰濛渾濁的顏色暗光進入沒有靈性的死寂與黑暗中，感覺出情緒中的空虛，絕望和無阻，跟那些擁抱無條件的愛的白色光的人看到和感受到完全相反。通過了黑暗，狹窄與沒有愛的隧道之後，盡頭就是子宮，是出口也是入口，可以是人的子宮，也可以是任何動物的子宮，就根據他們的性向跟待產的母體同性相吸，除非有慈悲的靈魂肯收留，都非常被動，聽天由命。另一種沒那麼被動的就徘徊在餓鬼界裡或滯留人間，比較好的留在靈界的最低層當鬼王。
(註：什麼樣的父母就會吸引什麼樣的靈魂來投胎，很多人生了不屑子或壞孩子連累自己就怨天怨地認為自己命苦，上天對自己不公平，就是忘了審視自己的靈魂哪裡不對勁才吸引到這樣的靈魂來投胎成為自己的子女，讓自己也痛苦。但也有靈魂很黑暗的父母生了充滿光明的孩子，就是要來救這種父母的天外貴人，不過意識還沒覺醒的父母不會謙卑地把靈性高的孩子當成學習的榜樣，除非他們自己願意覺醒或者被人點醒才會恍然大悟)
跟光明個體一樣，黑暗個體在死後也不是馬上知道自己已經死亡，就有一段時間在人間飄蕩逗留，成了遊魂或無主孤魂，躲在人少和陰暗的角落或者餓鬼聚集正神和天使都跑光光的廟或教堂裡面臭氣相投。其他也壞的就在49天的轉世期間的空檔期在人間繼續搗蛋作惡，用他們剛得來的念力去移動或開關物體來嚇人取樂，這還是小事，傷不了人，嚴重的是他們的負面情緒和能量會充滿一個空間的氛圍，侵入和突破意識低迷有負面傾向的人的防線，不知哪根筋不對，突然間平安無事的人都可以變得沮喪，焦慮，輕易發怒，產生怨恨，找人挑釁，數落，指責，發洩情緒，無中生有製造事端，衝突，對立。
這種負面能量只怕兩樣東西，一種是比他們更強更負面的能量，把他們給壓下去，不過一段時間之後養精蓄銳一番又再回來，而且能量更強，更難應付，只要一個地方還有負面能量存在的，就不會離開。另一種是慈悲和包容的光明，回以諒解與原諒，把他們給照亮，讓他們不敢直視，躲得老遠，再也不敢來，完全被驅散，在光中化成灰燼。
讓黑暗個體曝光是消化他們的最好辦法，但也必須澄清他們幾個被誇大的力量：
1。黑暗的幽靈傷害不了你。他們只能攪糊整個氛圍和場面，製造混亂，讓人分心，不小心而傷害到自己。
2。他們不能命令你，要你去自殺。但是他們能夠感染人的情緒，變得非常沮喪，精神失常，生活脫軌，然後自我強化和擴展這一點黑暗，最後選擇自殺。
3。他們不能給你下詛咒。詛咒只能夠暫時搞亂一個人的精神狀態，卻傷害到他們自己。
4。他們無法隨便附身在你身上。前提是不能違反你的意願，意志力薄弱不排斥甚至擁抱負面能量的人就大開方便之門歡迎他們進來。
靈界裡的個體的確能影響人的心智，但無法進入人的心智去掌控，只能蓋住那個人的第三眼讓他們看到假相，然後屈服地言聽計從，無法獨立思考，完全根據別人的指示去做傻事。要給人類洗腦，人類本事必須先有接受洗腦的意願，產生被洗腦的意願是因為接受對方的誘惑，接受誘惑是因為自己有慾望要得到滿足，又想佔點便宜，自己不努力，不相信其他比較實在但卻不中聽的做法，結果就成了容易被利用和突破的心防，缺口和弱點。
總而言之，沒有人的意識或頭腦能夠被任何人施法掉包，只能用障眼，誤導，誘惑這些吹彈可破的泡沫和低劣伎倆騙一下子，規模搞得比較大的也已經騙了人類幾千年，那幾千年在地球歷史上也只是一下子罷了。
那些自稱被某某歷史名魂附身的人的共同點就是有強烈的宗教信仰，對某些歷史大人物狂熱地崇拜，但是就沒人會承認他們被無名小卒附身過。
灰色個體
既然有黑与白，當然就有灰的，而且还佔多数，比如小灰人和地球上的人，也就是犹豫不决的觀望者，不确定自己在哪一边，有点困惑，跟另一种超出黑与白不黑不白看到全貌很清醒的人又不一样。
每一个白色的人也曾經黑过，明知某件事情不对，良心上過意不去，还是做了，有些還给自己找藉口原諒自己，但是卻在恢復白色之后慚愧和懊悔自己的失敗。白色底子的人会嘗試黑的體驗，但心理會不自在，不舒服，確定不對之後會自責愧疚。
灰色的人還在尋找適合自己的性情和喜好的事物，會嘗試黑與白的事物，看哪一種的感覺比較好，隨時可以按狀況轉變成黑的或白的，感覺自己好像被兩股力量拉扯，也就是一般人常體驗到內心中的天人交戰。
但灰色的人如果變黑了，還是可以被感化教育的罪犯，黑色的就很頑固，一世之內無法改造。因此，灰色的人就像是迷途的小孩子，在尋找認同和讚賞他們的同類，但往往就是黑暗勢力最喜歡拉攏的對象或獵物。比如說，假扮成白衣天使，救世主，魅力領導人去騙他們，結果再也不相信任何人，不相信這個世界有真誠，正直，慈悲和希望，開始武裝起來防衛保護自己變得閉塞，連白色的朋友也被趕走了。當他們遇到太多的挫折，厄運和悲劇時，就訴諸藥物逃避現實，因為不知道如何面對和處理生活上的困境和周邊也一樣灰暗的人們，就一直灰頭土臉。
有幾個辦法可以幫助這些灰心的人，引導他們離開黑暗勢能的誘惑和陷阱。
首先就是不要光說不練，少說教，多作榜樣讓人家看，言行不一就沒有說服力。然後為他們祈禱，在觀想中送光給他們，看到他們在光中沐浴，驅散所有籠罩全身四周的陰霾，暫時替他們清理外面的污染，但最後還是得由他們自己去清理體內的污染，沒有人有辦法替別人清理體內的髒東西。至少在清理掉外面的污染之後，耳朵和意識比較清醒些，勸導聽得進去，就可以開始勸說，讓他們自己決定要怎麼做，尊重他們的意願，發揮個人的慈悲心去感染別人，憑直覺感覺到舒服，就會也想要成為這樣的人，就會產生意願要改變自己，脫離黑暗世界。
自殺的人
自殺的人會下地獄，的確是這樣，但卻不是用來懲罰他們的地獄，而是反映了他們內心中黑暗的一面創造出來的地獄假相，雖然沒傷害別人，卻也是傷害自己，跟其他以攻擊為能事製造各種創傷的人一樣，會創造出另一種黑暗的地獄實景去體驗自己選擇的世界，只是沒有蓄意攻擊者的地獄那麼血腥和暴力，但也充滿哀傷。
自殺是源自於心理或身體的極端扭曲的病，那些因為徹底絕望和無助而自殺的人會停留在中陰界裡一個充滿悲傷的地方，並不是一片漆黑，而是離開了光明面的沉重心情。他們在那裡不是被沉默的寂靜包圍感到孤獨就是被其他經過的靈魂嘲弄和輕視，沒有人同情他們。由於這裡是中陰界，他們還是可以選擇在49天內要選擇面對光明或是繼續黑暗下去。如果選擇黑暗，他們不是到類似地獄的一個黑暗森林跟其他自殺的人聚集在一起去同病相憐待想通了才離開那種地方，要不然就是直接進入隧道的盡頭，出口就是人或動物的子宮入口，而自己卻完全不知道會出生成什麼人或什麼動物，非常模糊被動，也非常可憐悲哀。
如果他們出生成人，還會是灰色思維，只是有了一個全新的生命和機會再作選擇，再學習再克服上一世面對的絕望情境。如果這一世面對的難題沒在這一世解決和駕馭，就會移到下一世的課程裡再繼續，直到完全克服為止，要不然靈性就無法提升，因為還有包袱和情緒的鐵鏈。在靈界時只是暫時接受治療和理論上的清理業障，還沒經過考驗，就必須回到人間這個黑白不分的魔鬼訓練營投胎，以便驗證自己是否能及格過關。
如果自殺的動機是為了報復，自憐，要懲罰身邊的人讓他們也感到痛苦，這些人就會直接進入黑暗隧道進入子宮裡投生，下一世人的生活也會很淒慘，因為沒有生命藍圖，自己也拒絕指導靈的協助，用一輩子來懲罰自己和抵消這種業障。幸好還是有機會讓他們遇到善知識去脫離這種捆綁，但就得看他們自己的意願，沒人能勉強。
心靈攻擊
心靈攻擊不是指被人施法控制心靈，而是潛伏的黑暗能量，負面又陰森，嘗試要消滅白色光的方法，直接瞄準人的良知，對準人們要對人性和世界做出正面貢獻的想法發動攻擊。
受到心靈攻擊的人會這麼想：我不知道為什麼會以為自己可以讓這個世界變得更好，我認為我已經很認真工作也全力以赴，但我還是一點成就也沒有，沒做出任何有價值的事來。我只是一直在安慰和欺騙自己罷了，就算我不再起床，甚至是人間蒸發，也不影響任何人，這個世界還是照常存在，我在這裡是透明的。
這些自怨自哎自殘形穢的想法就是典型的心靈攻擊的開端，被黑暗的負面能量侵襲，擊潰個人的光明燈泡，要滅掉我們的光，利用沮喪，自我懷疑和絕望來削弱人的心智，其實這些負面能量也不堪一擊。
解決辦法還是時刻保持覺知，用另一個我(高我)來看和審查自己在想的事情，而不是平時在想事情的自己。一旦有這種負面思想進入腦中，馬上認出不是自己要的東西，別浪費時間去強化這種想法，提醒自己，這又是黑暗面的把戲，偷偷地在自己的頭腦裡播放一卷荒唐無稽的錄音帶，要讓自己心情低沉，來消滅自己的光芒。當然騙不了有自主能力的自己，自己不會再被俘虜。
雖然看起來有點滑稽，揮不去時可以這麼做，想像在自己的額頭兩眉之間，也就是第三眼的位置有一個退帶的按鈕，用食指按下去，想像這些想法和聲音在倒帶，停止，然後消失於無形。或者觀想按下之後，這些想法全被漩渦氣流卷入裝在垃圾袋中，被你用念力丟到空中的光團裡化成灰，或者像煙火那樣綻放出美麗的造型來，讓自己心情更好，感覺那種喜慶的氣氛。全都是意志和意識遊戲，就用意識和意志來處理，而不是用身體或別人的身心靈來承受。
邪教詛咒
邪教的主持人幾乎全部都是黑暗個體偽裝成的光明個體，只為了追求私利，用謊言來控制信徒或會員，卻又裝得靈性充滿，甚至可以披上天使和袈裟，只要能夠讓人相信他們。
他們不斷製造世界末日的恐懼，一再的失準，也一再地改期，一再地吸引相信他們的人，結果一再地露宿街頭，然後難為情地拖著空等一場的失落身體回家睡覺，這些人都花了錢也賠上情緒和精神的安寧，有苦無處訴，怕人家取笑。
任何鼓勵自殺，孤立和折磨，讓人陷入危險和犧牲自己的團體都不配稱為宗教。最令人難過的是，受害者都是認真心思單純在尋求靈性之道的羔羊。這些借宗教甚至聖人名義大量招收會員的團體有以下幾個特點：
1。上層的某位代表性人物要求你把他當神或神的代言人看待，只有他最接近神或上帝，他才有最高的智慧。
2。他們鼓勵搞崇拜，用各種方法如唱歌，歌功頌德，不談宇宙法則，只要你全心全意地屈服，不要問為什麼，因為上帝只能靠相信才能接近，相信他們說的就錯不了。
3。邪教的成員狂熱到熱心捐獻收入，甚至還立遺囑把所有財產都捐給組織或領導人，招收會員的獎勵法像是金字塔式的網絡行銷。
4。這個組織積極吸金，需要這麼多錢都是為了神，或為了幫助更多不幸的人，不過殿堂是越蓋越豪華，還能收租金買股票，卻很少看到他們取諸社會，還諸社會，什麼服務都要錢，比維利是圖的大企業還市儈。
5。這個組織的教父偶爾會說教，做做樣子，而且可以很靈活地說些中聽的話來滿足信徒，而不是難以面對會失去一些信徒的真相和實話。
6。他們也會取笑其他宗教的人，貶低別人的信仰，來抬高自己的神聖地位，甚至製造對立與仇視。
7。如果有注意最高領導層那些人的長相，通常都是滿臉橫肉，五官不正，像個正派的黑社會首腦。
詛咒是另一個狡猾的騙術，利用你的恐懼騙人說他們跟另一邊的神有直撥熱線，如果不聽勸告就會受到懲罰。其實只有自己才能詛咒自己，別人要讓詛咒有效，還得有你的意願和恐懼的配合演出。
比如說，如果有人下詛咒，在你家門前放了死雞，加上一些奇怪的道具，你因為害怕或真的做了虧心事而害怕到癱瘓，怕事物中毒就不吃不喝也不敢出門，果不其然不是餓死就是營養不良病死了，看來詛咒是真的有效。不過，話說回來，什麼人不吃不喝是不會死的？結果還是自己嚇死自己，下詛咒的人自己都還不確定是否有效。
巧的是，化解詛咒或魔咒的方法就是花錢消災，有錢能使鬼推磨，神也要錢才能活？是人要錢還是鬼要錢？神也需要錢嗎？
說你被詛咒，可以替你化解霉運的江湖術士想盡辦法和藉口要賺你的錢，更高明的是奇人異士的高人或風水師，只為有錢人服務，付不起諮詢費的別找上門浪費他們的時間。你一踏進這些人的門就已經準備被宰，如果沒問題你就不會上門找他們，如果知道問題是自己造成的就不必上門找人解決而是自己解決，不相信是自己的錯，總是別人的錯才需要高人協助處罰外面的壞人。
這些江湖術士只要說你被人下咒了，有陰魂跟著你阻撓你辦事順利，不管怎麼說，你都得破財才能消災，而且他們總是唯一可以解除這種魔咒的人。他們的服務對象就是相信邪靈干擾的人，但卻不認為自己有能力面對，只能無助地被欺負和俘虜，不斷被人家消費，也自願被消費。如果自己的錢都是不義之財，真的會被掏空，沒什麼錢的他們沒興趣，只會敷衍應酬一番。
是真的提供服務不騙人或是為了錢才提供服務，有三個辨識辦法：
1。真正會幫你的人不會利用你的恐懼讓你害怕，你必須先害怕才好受到控制，乖乖聽話。
2。如果一開始便已經講好服務收費協助驅魔或淨化鬧鬼的地方，正派的就不會再半途加錢。
3。如果對方說你被人下詛咒或有邪靈干擾，就不是真的。除非自己真的感覺很不對勁，不是被附身而是感染到了負面能量，自己老是情緒失控，不像是正常的自己，可以找心理醫生或道行高的大師開導，引導甚至教導如何自行化解。解決辦法就是把自己曝露在意識的光團中，因為黑暗的能量都見不得光，換成大師來解套也是在放光驅魔，追根究底問題的起因還是出自自己的負面思想。
4。不論問題多簡單或多複雜，沒有人有百分百把握說可以解決，因為沒有人能確定當事人是否有配合解決問題的意願，只要當事人頑固不合作，佛跟上帝都沒辦法。
保護工具
黑色個體好像無所不在，隨時會從四周跳出來攻擊人(的思想)，這麼說一點也不誇張。但好消息是，邪不勝正，由於黑暗面的勢力怕光，力量只能日益減弱，人只要轉向自己的神性提取能量，就大放光芒，黑暗的能量就自然會被化解。
有兩種態度是應付黑暗勢能最強最有力的保護工具：
1。愛(慈悲)和擁抱神(上帝或佛心)，每天對自己說：我是自己的神性中心，沒有人可以取代，牠就在我心中。
2。不因為任何人的干擾而喪失你的自由意志，你的心智，或你的常識。慈悲，寬容，慷慨就是神賜給你的最珍貴的禮物，神永遠是你最初和最終尋求答案的地方。
以下幾個建立保護工具的方法沒分哪一個最有效或特別比較有效，因人而異，效果都一樣，要看個人怎麼使用。開始時可以每天醒來時或睡覺前練習，習慣之後才按情況需要去做就能較快發揮效果，而不是臨時抱佛腳，又不能看到效果，結果就放棄不用，問題還是出在自己的不熟練，發揮不出觀想的效能。
保護鏡牆
想像你被鏡子圍起來，自己坐在中央，鏡子比你高，鏡面朝外，但自己還是可以看到境外的景象，好像沒鏡子，視野還是很廣闊的。美麗的靈魂會被外面的鏡子吸引過來，醜陋的黑暗能量會被自己的怪模樣嚇跑，不敢靠近。
白光氣泡
想像你自己就坐在一個會發光，散發著純淨光芒的透明泡泡中，就沒有任何黑暗的東西想要靠近，而是敬而遠之。你還可以坐在裡面對外面一個要找你麻煩的黑暗個體說：你在這裡沒有力量，你走吧！意念上不要有任何怨恨和氣憤或敵視，就很平靜或很慈悲的對外面的黑暗這麼說，自己的心情馬上會變得很安慰，很平靜，很安全，過後再在現實生活中驗證這些人的態度是否有所轉變，再回來多練習去強化這個方法。而且，這麼做也會加強自己的免疫力和抗壓性。
金色寶劍
想像一支長而直挺，光芒奪目的金色寶劍，劍柄鑲了閃爍華麗的珠寶，然後這把劍跟你的身體一樣高，十字的劍柄的位置剛好就在你的兩眉之間，第三眼的部位，其餘的劍身就擋住了全身，成為由眉到腳的防護盾。劍芒很亮但很柔和，不是很銳利有殺氣的那種。相信四大天王或其他護法神的能力的人甚至可以把他們請過來圍住自己，用他們的威懾力把黑暗個體給嚇跑，因為恐懼是他們最大的弱點。要相信慈悲的力量，大到什麼神什麼護法什麼天使都請得動，沒有不從不理你的，因為他們自己發過誓要當護法神，有機會表現一番怎麼會掉頭走開。
金銀紗網
想像一個漁夫的漁網，由金色和銀色的薄紗織成，像空氣那麼輕盈，卻又無比強韌，網線的纖維是由神聖的白光構成，閃爍著金光銀光。把整個網披在身上，從頭到腳都被這個網罩住。在遇到前來挑釁的黑暗個體時，將這張網披在他們身上，祝福他們，中和任何附在他們身上的黑暗能量。
光的堡壘
想像一個閃爍著光輝的半圓屋頂，全是白光完美圓弧型的建築，你和你愛的人在裡面，感覺安全，溫暖，沉浸在神性的愛當中，沒有任何黑暗個體可以靠近，沒人干擾。在外面遇到會來騷擾的人時，就可以想像自己在這個發光的圓頂建築裡面，再看看這個人有什麼動靜。
(註：在沒有面對黑暗個體的威脅時，還是會遇到陌生人的自私行為或精神恍惚的舉動引起自己的不快和造成自己的不便。為了避免自己的心情隨著外面的人起伏，也訓練自己在靜坐時的平靜，可以想像自己是一輛好車，比勞斯萊斯還要平穩安靜的好車，車裡擺了一杯或一盆水，而這輛車還安裝了現今世界上還沒人做出來的抗震和抗搖擺的平衡系統，不論輪子碾過什麼坑洞或石頭，或者急轉彎和踩剎車，杯子或盆裡的水也只是像微風從水面上滑過那樣，起了一點小波紋，完全不搖晃，不起浪。
你在靜坐時的身份是一名觀察員，同樣的，在日常生活中面對各種各樣的人和情境，你還是一名觀眾，不是演員，必要時才客串一下。每時每刻你的心情都非常平靜，像車裡的那杯水，水又像微風輕撫的湖面，不起波浪，無法做到像死水一般，一點小波紋就很好了，別人的都是翻波滾浪，起伏很大，平靜不下來，湖面上的船都要被打翻，會鬧人命的。
沒有面對威脅，也不靜坐，走在路上或站著等車時，腦筋一空下來就很容易想東想西。同樣的，走或站這種不需要太留意路況安全的時候，自己還是個觀察員，除了注意到自己不給旁人添麻煩或造成不便之外，就觀察自己的動作，專注在每一個動作上，把每一個動作做好，做到剛剛好，思想簡化到單純的肢體動作上而不是分化出各種念頭。站著的時候沒動作可觀察，就找一個點定住，專注地看著沒有意義的地方，什麼都不想，就等於是活在當下，也就不會去看別人的穿著，樣貌，行為，手上的玩具等等，然後給人家貼標籤，批判，討厭，嫉妒，生氣等等，產生各種波瀾起伏的情緒，無中生有。定點看一個地方注視就反過來有中生無，活在當下，那怕只維持一分鐘也好，熟練了就可以維持得更久，可能就有機會看到其他平時看不到的東西)
本文完
如果你認為本文值得讓更多人知道，獨享之後請分享，謝謝。
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